Vandaerobic

Vandgymnastik
Hver mandag morgen kl. 7.30 - 8.00 er der vandgymnastik på kanten.
Det er gratis at deltage, du skal kun betale for indgangen. Undervisningen foregår på lavt vand, så alle kan være med, uanset om man kan svømme eller ej.

Vandaerobic
Alle kan deltage i vandaerobic uanset alder, køn eller vægt. Vores instruktører er altid velforberedte med forskellige øvelser og musik.

Vandaerobic er godt for fedtforbrændingen og muskelopbyggende. Du belaster ikke led og knogler på samme måde som på land, hvilket minimerer risikoen for skader.
Vandets naturlige modstand er med til at gøre træningen endnu mere effektiv, og du mærker ikke engang, du sveder. Vandaerobic er godt, hvis du er i gang med et genoptræningsforløb eller hvis du er gravid og har svært ved at dyrke andre former for motion.

Undervisningen foregår i den dybe del af bassinet hver tirsdag kl. 19.15 - 20.00 og hver torsdag 18.30 - 19.15 ved instruktør Nina.

Tilmelding i svømmehallens billetsalg kun ved personlig henvendelse. Betaling sker forud eller på dagen, så længe der er ledige pladser. 

Du må gerne benytte svømmebælte og armvinger, hvis du ikke er helt fortrolig med dybt vand.