Motion

Motion er godt for både krop og humør. Motion hjælper dig med at holde vægten nede, styrker kroppen og er med til at give dig ekstra energi og overskud til at klare hverdagen. Desuden forebygger motion, at du får diabetes, modvirker forhøjet blodtryk og mindsker risikoen for at få kræft.

Hvis du ønsker råd og vejledning om motion, er du velkommen til at kontakte Gladsaxe Kommunes Forebyggelsescenter (nyt vindue).

Du kan også besøge kommunens motionsportal (nyt vindue), som giver et overblik over mulighederne for at dyrke motion både i og udenfor Gladsaxe. Hvad enten du ønsker at dyrke motion alene, sammen med andre eller i en forening, så hjælper denne side dig med at komme i gang.