Ung, sund og sej

Er du ung og overvægtig eller har svært ved at spist sundt? Få vejledning og støtte til at spise sundere og motionere mere. Sammen med de andre unge i gruppen arbejder du med de udfordringer du med at få en sundere livsstil.

Hvem kan deltage?

Kurset ”Sund og sej” er for dig, der er mellem 15 og 29 år og ønsker et vægttab. Hvis du er i risiko for overvægt eller ønsker at fastholde et vægttab kan du også deltage.

Hvad kan jeg forvente?

Der er ca. 12 unge på et hold.

Forløbet består af seks undervisningsgange af to timers varighed. Indholdet tager udgangspunkt i dine egne ønsker og forslag. Vi har fokus på at ændre madvaner og livsstil med små skridt af gangen.

Du vil få viden om sund og billig mad, og gennem forskellige øvelser vil I på holdet være med til at inspirere hinanden til nye muligheder, når det gælder mad og motion.

Hvor og hvornår?

Kurset afholdes på Forebyggelsescenteret, Søborg Hovedgade 200, 2860 søborg

Næste kursus er følgende datoer:

Torsdag 28. september kl. 13.30 - 15.30
Torsdag  5. oktober kl. 13.30 – 15.30
Torsdag 12. oktober kl. 13.30 – 15.30
Torsdag 26. oktober kl. 13.30 – 15.30
Torsdag  2. november kl. 13.30 – 15.30
Torsdag  7. december kl. 13.30 – 15.30

Hvordan tilmelder jeg mig?

Hvis du har lyst til at deltage kan du tilmelde dig ved at ringe eller skrive til Forebyggelsescentret på telefon 39 57 57 57 eller e-mail forebyggelsescenter@gladsaxe.dk

Jeg vil gerne spørge om noget

Hvis du har spørgsmål eller gerne vil vide mere, så ring eller skriv til kommunens Forebyggelsescenter på telefon 39 57 57 57 eller e-mail forebyggelsescenter@gladsaxe.dk

Unge, sundhed og trivsel