Selvskade

Problemet med selvskade er, at det kun hjælper et ganske kort øjeblik. Og derfor handler det om at finde noget, der hjælper bedre. Det er måske svært at forestille sig, at det kan lade sig gøre – men det kan det!

Skader du dig selv?

Måske har du oplevet, at du får det bedre, når du skærer i, eller på andre måder skader dig selv? Vrede, sorg, ensomhed, forladthed, skuffelse og tomhed – det er som om, at det hele forsvinder et øjeblik, når du skader dig selv.

 

Men..., sorgen og vreden vender hurtigt tilbage

Måske har du også oplevet, at det hele bagefter er værre end før? Sorgen og vreden vender tilbage for fuld styrke sammen med bekymringen over sårene, der skal skjules, og selvbebrejdelser over, at du ikke kan lade være med at skade dig selv?

 

Få styr på kaosset i dig, så du ikke behøver skade dig selv

Problemet med selvskade er, at det kun hjælper et ganske kort øjeblik. Og derfor handler det om at finde noget, der hjælper bedre. Det er måske svært at forestille sig, at det kan lade sig gøre – men det kan det!

Det gælder om at få lidt styr på det kaos, der er inden i dig. Jo mere styr, der kommer på det, jo mindre behov vil du efterhånden have for at skade dig selv.

 

Søg mere information her:

Skader du dig selv eller er du pårørende til en, der skader sig selv, så kan du få råd og vejledning eller læse mere om selvskade på nedenstående links:

Åben anonym rådgivning i Gladsaxe Familie- og Ungecenter er et tilbud til unge og deres pårørende.

X-it er et tilbud til 13-18-årige, der bliver mobbet, er selvskadende eller har problemer med alkohol eller stoffer. Du bliver tilbudt en række samtaler med en voksen, som kan hjælpe dig.

X-it foregår i Gladsaxe Familie- og Ungecenter på Ilbjerg Alle 38B, 2860 Søborg. Hvis du er interesseret eller bare vil høre mere, så ring på telefon 20 49 74 16 mandag til fredag kl. 11.00-13.00 eller send en SMS. Du kan også sende en mail til gfuc@gladsaxe.dk

Videncenter om selvskadende: ViOSS

Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskadende: LMS

Din sundhed