Mindfulness - styrk dig selv mentalt

Livet tager en voldsom drejning når man får konstateret kræft, og man skal forholde sig til en ny virkelighed med mange nye udfordringer. Ved hjælp af øvelser i Mindfulness kan man reducere stress og ubalance og forbedre livskvaliteten.

Styrk dig selv mentalt, et kursustilbud til borgere med eller efter kræft

På kurset lærer du om de grundlæggende principper i Mindfulness, og du trænes i at blive bedre til at været til stede i nuet og dermed styrke dine mentale ressourcer.

Kurset varer otte uger henover efteråret 2017, fra uge 38 til uge 46 på onsdage fra kl. 19-21 og en hel søndag 5. november fra kl. 10-15.
Kurset er på følgende datoer:

  • Onsdag 20. september kl 19-21
  • Onsdag 27. september kl. 19-21
  • Onsdag  4. oktober kl. 19-21
  • Onsdag 11. oktober kl. 19-21
  • Onsdag 25. oktober kl. 19-21
  • Onsdag  1. november kl. 19-21
  • Onsdag  8. november kl. 19-21
  • Onsdag 15. november kl. 19-21

Tilmelding: Senest onsdag 13. september 2017 og meget gerne før, da der er begrænset antal pladser.

Sted: Forebyggelsescentret, Søborg Hovedgade 200, 2860 Søborg

Tilmelding direkte til Kræftkoordinator på: telefon: 39 57 55 20

Eller mail: cancer@gladsaxe.dk

 

 

Kræft