AquaPunkt

AquaPunkt er øvelser i vand for dig, der gerne vil styrke din krop og lindre gener.

Det er gratis at benytte redskaberne, og du vælger selv hvornår, og hvor meget tid du vil bruge på træningen.
De fleste faste livreddere i svømmehallen er uddannet Aqua-Choaches og vil meget gerne vejlede i hvordan AquaPunkt-redskaberne bruges optimalt.

AquaPunkt er tilgængelige for alle, men er særligt hjælpende for gigtramte og som træning for gravide.

Se øvelser og læs mere om Aquapunkt på Gigtforeningens hjemmeside.

AquaMama

Er du gravid så er AquaMama et tilbud til dig!
Du kan supplere din daglige motion med AquaMama øvelser som sætter fokus på de muskelgrupper som bliver overbelastet under graviditet.

Find øvelserne til Aquamama i svømmehallen eller læs mere her: AquaMama.

AquaPlay

Træn i vand og hav det sjovt. AquaPlay er et træningsprogram for børn og forældre som gennem leg træner kroppen.

Find øvelserne til AquaPlay i svømmehallen eller læs mere her: AquaPlay.

Kontakt

Bagsværd Svømmehal

Værebrovej 156
2880 Bagsværd
Telefon: 39 57 65 00
idraet@gladsaxe.dk

Wellness og motion