Angst og depression, kursus for unge mellem 15 og 25 år

På kurset, vil du få redskaber til at tackle de ting som er svære i hverdagen, når man som ung har symptomer på angst og/eller depression. Du vil få inspiration til nye måder at håndterer præcis dét, som du oplever er svært, og herved få styrket din selvtillid.

LÆR AT TACKLE angst og depression – for unge    

Kurset ’LÆR AT TACKLE angst og depression – for unge’ er et forholdsvis nyt tilbud, der er udviklet specifikt til unge. I efteråret 2017 blev de første kurser gennemført i 10 kommuner.

Statens Institut for Folkesundhed har gennemført en evaluering af afprøvningen.

Gruppen af unge deltagere på de første kurser har givet udtryk for at de anser kurset, som have relevans for deres situation; bl.a. har de fået redskaber til at håndtere deres symptomer.

Gladsaxe Kommune er iblandt de 38 kommuner, hvor kurset tilbydes fra 2018; yderligere oplysninger kan hentes her

Tilmed dig kurset, hvis du:

  • Oplever, at have en hverdag, hvor du ofte føler dig trist, måske nervøs og træt, med en tendens til at isolere dig?
  • Gerne vil blive bedre til at tackle dine udfordringer?

På dette kursus har du mulighed for at møde andre unge, som har det ligesom dig.

Du bestemmer selv, hvad du vil bidrage med. Vil du kun lytte, kan du nøjes med det.

Kurset er gratis og varer 7 uger, hvor I mødes 2,5 time én gang om ugen. I er 12-14 på holdet. 

Sammen vil vi arbejde med emner som håndtering af angst og depression, bedre kommunikation, forebyggelsesmetoder, håndtering af træthed og problemløsning.

Eksempler på emner, der bliver arbejdet med på kurset, da de hyppigt opleves, som aktuelle:

• at klare situationer, der er svære
• at blive bedre til at være sammen med andre
• at undgå, det hele bliver værre
• at løse problemer
• at træffe svære beslutninger

Underviserne er uddannet af Komiteen for Sundhedsoplysning

HVOR OG HVORNÅR

Der er to kursusforløb i efteråret 2018

Kursusperiode august - oktober

Der er introduktion til kurset mandag den 20 august 2018 kl. 16.00 til 17.00
Kursus kører i perioden fra onsdag den 29. august – til og med onsdag den 10. oktober 2018.
Tidsrummet kl. 15.30 – 18.00

Kursusperiode oktober - december

Der er introduktion til kurset torsdag den 4. oktober 2018 kl. 16.00 – 17.00
Kursus kører i perioden fra mandag den 22. oktober – til og med mandag den 3. december 2018.
Tidsrummet kl. 15.30 – 18.00

Sted

Gladsaxe Kommunes Forebyggelsescenter, Søborg Hovedgade 200, 2860 Søborg.
Der er adgang for kørestolsbrugere.

Tilmelding og yderligere information

Det er vigtigt, at du, evt. sammen med dine forældre, deltager i en introduktion, inden opstart af kursus. Introduktionsarrangementet varer ca. en time. Du kan tilmelde dig kurset ved introduktionen.

Hvis du er interesseret i at deltage kan du kontakte Forebyggelsescentret på telefon 39 57 57 57 (mandag - torsdag kl. 10-14 og fredag kl. 10-12).

Har du eller dine forældre spørgsmål til kurset kan du kontakte sundhedskonsulenter Kate Burkal på telefon 39 57 57 65 eller skriv en mail til forebyggelsescenter@gladsaxe.dk

Unge, sundhed og trivsel