Sundhed for dig

Kursus for dig, der ønsker at få vejledning og støtte til en sundere levevis.

 

Er du tilknyttet Ungeenheden og vil du gerne vide mere om at spise sundt eller leve sundt?

På kurset ”Sundhed for dig” kan du få vejledning og støtte til at spise sundere, motionere mere og leve sundere. Sammen med de andre unge i gruppen arbejder du med dine udfordringer i forhold til mad, motion og sund livsstil.

Hvem kan deltage?

Kurset ”Sundhed for dig” er for dig, der er tilknyttet Ungeenheden og har lyst til at arbejde med din sundhed.

Hvad kan jeg forvente?

Der er ca. 12 unge på et hold.

Forløbet består af 6 undervisningsgange af to timers varighed. Indholdet tager udgangspunkt i dine egne ønsker og forslag. Vi har fokus på hvordan du kan få en sundere livsstil.

Du vil få viden om emner som sund og billig mad, energi og forbrænding, motion og bevægelse samt fupmad. Gennem forskellige øvelser på holdet vil I være med til at inspirere hinanden til nye muligheder, når det gælder mad, motion og sundere livsstil.

Hvor og hvornår?

Kurset er hver anden torsdag skiftevis i Ungeenheden og i Forebyggelsescentret.

Tilmelding

Tilmelding foregår til konsulenter i Ungeenheden. Du kan henvende dig til Judith Andersen eller Henrik Johansen Evertsen i uddannelsesviften.

Pjece om Sundhed for dig

Din sundhed