Angst og depression for unge mellem 15 og 25 år

På kurset vil du få redskaber til at tackle de ting som er svære i hverdagen, når man som ung har symptomer på angst og/eller depression. Du vil få inspiration til nye måder at håndtere præcis dét, som du oplever er svært og herved få styrket din selvtillid.

Lær at tackle angst og depression for unge    

Kurset er et gruppeforløb for unge mellem 15-25 år, der har symptomer på angst og depression. På forløbet får du redskaber til at tackle det der føles svært.

Du bliver bedre til at hjælpe dig selv og få gjort de ting, du gerne vil. Du får mulighed for at blive en del af et fællesskab med andre unge, der har det ligesom dig. Hvis du helst kun vil lytte, kan du nøjes med det. Der er 10-12 unge på et hold.

På kurset vil du arbejde med konkrete øvelser og teknikker, som kan hjælpe dig med at få kontrol over din situation. Det er for eksempel:

  • Håndtering af angst og depression
  • Triggere og advarselssignaler
  • Problemløsning
  • Positiv tænkning
  • Bedre kommunikation
  • At sætte sig mål – og nå dem

Underviserne er uddannet via Komiteen for Sundhedsoplysning og har selv prøvet at have angst eller depression.

Yderligere information vedrørende kurset findes på Patientuddannelse.info.

Det er vigtigt, at du, eventuelt sammen med dine forældre, deltager i en introduktion, inden opstart af kursus. Introduktionsarrangementet varer ca. en time. Du kan tilmelde dig kurset ved introduktionen.

Hvor og hvornår

Hvor: Forebyggelsescenteret, Søborg Hovedgade 200, 2860 Søborg.

Hvornår: Der starter løbende kurser, kontakt os og hør nærmere. Kurset varer syv uger med undervisning 2½ time om ugen.

 

Kontakt

Lær at tackle

Søborg Hovedgade 200
2860 Søborg
Telefon: 39 57 57 57
laerat@gladsaxe.dk

Telefontider

Mandag-Torsdag: 10.00-14.00
Fredag-Fredag: 10.00-12.00

Angst og depression