Lær at tackle hverdagen som pårørende

Kurset "Lær at tackle hverdagen som pårørende" giver dig inspiration og redskaber til at tackle de bekymringer og problemer, der ofte følger med, når man er pårørende. Det kan for eksempel være dårlig samvittighed, manglende overskud, følelsen af isolation, samt usikkerhed omkring håndteringen af samarbejde med social og sundhedsvæsenet.

Lær at tackle hverdagen som pårørende                

Resultater fra de øvrige LÆR AT TACKLE-kurser viser, at deltagere efter kurset oplever større livskvalitet og mindre træthed. De får det bedre psykisk og bliver mere fysisk aktive. Desuden har redskaberne på kurset generelt gjort dem bedre til at håndtere hverdagens udfordringer.

Kurset er for dig, som er pårørende til et menneske med langvarig sygdom eller funktionsnedsættelse. Der deltager pårørende til mennesker med forskellige diagnoser og symptomer, men ofte er det de samme bekymringer og problemer, man oplever uanset hvilken sygdom ens nærmeste har.

På kurset arbejder vi med udfordringer som følge af at være pårørende, så du kan gå hjem med nye værktøjer og inspiration fra andre, der er i samme situation som dig.
Du bestemmer selv, hvad du vil bidrage med. Vil du kun lytte, kan du nøjes med det.

Eksempler på emner, der bliver arbejdet med på kurset, da de hyppigt opleves, som aktuelle;

  • Ændrede roller og nye opgaver
  • At passe på sig selv
  • Håndtering af symptomer som for eksempel stress og nedtrykthed
  • Kommunikation med den syge og omgivelserne
  • Samarbejde med social- og sundhedsvæsenet
  • At sætte sig mål - og at nå dem
  • Håndtering af vanskelige følelser

Underviserne er uddannet af Komiteen for Sundhedsoplysning, og er selv pårørende.

Der er typisk omkring 12-16 deltagere på holdet. Du skal være minimum 18 år for at kunne deltage og kunne tale og forstå dansk.
Det er vigtigt, at du deltager i en introduktion, inden opstart af kursus. Introduktionsarrangementet varer ca. en time. Du kan tilmelde dig kurset ved introduktionen.

Hvor og hvornår

Hvor: Forebyggelsescentret Søborg Hovedgade 200, 2860 Søborg

Hvornår: Der starter løbende kurser, kontakt os og hør nærmere. Kurset varer syv uger med undervisning 2½ time om ugen.

Kontakt: laerat@gladsaxe.dk eller telefon til forebyggelsescentret 39 57 57 57.

 

Hjælp ved sygdom