Hverdagen som pårørende

Kurset "Lær at tackle hverdagen som pårørende" giver dig inspiration og redskaber til at tackle de bekymringer og problemer, der ofte følger med, når man er pårørende. Det kan fx være dårlig samvittighed, manglende overskud, følelsen af isolation, samt usikkerhed omkring håndteringen af samarbejde med social og sundhedsvæsenet.

Lær at tackle hverdagen som pårørende                

Resultater fra de øvrige LÆR AT TACKLE-kurser viser, at deltagere efter kurset oplever større livskvalitet og mindre træthed. De får det bedre psykisk og bliver mere fysisk aktive. Desuden har redskaberne på kurset generelt gjort dem bedre til at håndtere hverdagens udfordringer.

Kurset er for dig, som er pårørende til et menneske med langvarig sygdom eller funktionsnedsættelse. Der deltager pårørende til mennesker med forskellige diagnoser og symptomer, men ofte er det de samme bekymringer og problemer, man oplever, uanset hvilken sygdom ens nærmeste har.

Der er typisk omkring 12-16 deltagere på holdet.
Du skal være minimum 18 år for at kunne deltage og kunne tale og forstå dansk.

Kurset varer syv uger med undervisning 2½ time om ugen

På kurset arbejder vi med udfordringer som følge af at være pårørende, så du kan gå hjem med nye værktøjer og inspiration fra andre, der er i samme situation som dig.
Du bestemmer selv, hvad du vil bidrage med. Vil du kun lytte, kan du nøjes med det.

Eksempler på emner, der bliver arbejdet med på kurset, da de hyppigt opleves, som aktuelle;

  • Ændrede roller og nye opgaver
  • At passe på sig selv
  • Håndtering af symptomer som fx stress og nedtrykthed
  • Kommunikation med den syge og omgivelserne
  • Samarbejde med social- og sundhedsvæsenet
  • At sætte sig mål - og at nå dem
  • Håndtering af vanskelige følelser

Underviserne er uddannet af Komiteen for Sundhedsoplysning, og er selv pårørende.

HVOR OG HVORNÅR

Kursusforløb i efteråret 2018

Kursusperiode oktober - december

Der er introduktion til kurset mandag den 8. oktober 2018 kl. 16.00 – 17.00
Kursus kører i perioden fra onsdag den 24. oktober – til og med onsdag den 5. december 2018.
Tidsrummet kl. 15.30 – 18.00

Sted

Gladsaxe Kommunes Forebyggelsescenter, Søborg Hovedgade 200, 2860 Søborg.
Der er adgang for kørestolsbrugere.

Tilmelding og yderligere information

Det er vigtigt, at du deltager i en introduktion, inden opstart af kursus. Introduktionsarrangementet varer ca. en time. Du kan tilmelde dig kurset ved introduktionen.

Hvis du er interesseret i at deltage kan du kontakte Forebyggelsescentret på telefon 39 57 57 57 (mandag - torsdag kl. 10-14 og fredag kl. 10-12).

Har du spørgsmål til kurset kan du kontakte en af følgende sundhedskonsulenter Kate Burkal, eller Pia Jeanne Christensen, på telefon 39 57 57 65 eller skriv en mail til forebyggelsescenter@gladsaxe.dk

Hjælp ved sygdom