Gyngemosehallen Fitness

Som bruger af Gyngemosehallen Fitness har du adgang til kredsløbsmaskiner, maskiner til styrketræning og forskelligt udstyr til funktionel træning. I stueetagen under fitness-lokalet har du adgang til udstyret bag rullegitteret, som du kan bruge i fritræningsområdet.

Holdtræning

I samarbejde med FOF tilbyder vi dig rabat på holdtræning i Gyngemosehallen. Der er forskellige hold, som yoga, pilates og Body SDS. Du har mulighed for at købe 10-turskort til holdtræning eller booke dig på fra gang til gang. Læs mere om holdtræning og book.

Åbningstid

Åbningstiden er klokken 04.30 til 24.00 alle ugens dage - året rundt. Alarmen er tilsluttet udenfor åbningstiden, så husk at være ude af Gyngemosehallen i dette tidsrum, så der ikke faktureres for et vagtudkald. Læs om vagtudkald her.

Abonnementer og priser

En månedsabonnement med løbende fornyelse koster 190 kroner
Tre månedsabonnement med løbende fornyelse koster 490 kroner
Årsabonnement med løbende fornyelse koster 1.600 kroner
Årsabonnement Fitness Familie for op til fire personer på samme adresse (to voksne og to børn under 18 år) koster 3.000 kroner

Det koster 150 kroner i oprettelsesgebyr at få en adgangsbrik.

Bemærk, at unge mellem 12 og 15 år skal altid træne med et medlem over 18 år

Idrætskort

Er du eller din familie aktiv, og vil du have fri adgang til masser af idrætsfaciliteter? Med idrætskortet får du adgang til Bagsværd og Gladsaxe Svømmehal, Gladsaxe Skøjtehal og Gyngemosehallen Fitness. Herudover kan du leje baner i Gladsaxe Badmintonhaller og Bowlinghal til reduceret pris.

Du kan læse mere og købe måneds- eller årskort her.

Introtime og adgangsbrik

Introtime

Når du har købt et abonnement, tilmelder du dig en obligatorisk introtime. Der kan være et par dages ventetid på en introtime. Du møder op ved hovedindgangen ved glasskydedørene til Gyngemosehallen 10 minutter før, introtimen starter. Husk træningstøjet.
Du finder oversigten over introtimerne under Holdtræning.

Adgangsbrik

Alle, der træner i Gyngemosehallen Fitness skal have en adgangsbrik. Du får din adgangsbrik af instruktøren efter introtimen. Herefter ringer du til administrationen på 39 57 62 03 eller møder op personligt og oplyser dit CPR-nummer, så vi kan kode din adgangsbrik, og du kan komme igang med at træne.

Ved fornyelse af familieårsabonnementer, skal du kontakte os igen for at få aktiveret jeres adgangsbrikker.

Husk altid at registrere din adgangsbrik på læseren ved døren til fitness-lokalet.

Adgangsbrikken er personlig og må ikke lånes ud, og du må heller ikke lukke andre ind i lokalet. Lukker du andre ind i fitness-lokalet, bliver du faktureret et kontrolgebyr på 500 kroner.

Brugerprofil

Har du tidligere haft abonnement?

Hvis du tidligere har haft et abonnement, skal du ikke betale oprettelsesgebyr eller tilmeldes en introtime igen. Du kan selv logge ind på din profil i Halbooking og købe et nyt abonnement.

For at få kodet din adgangsbrik skal du kontakte administrationen på [email protected] eller 39 57 62 03, så undersøger vi, om det kan gøres via mail eller telefon, eller om du skal komme forbi Gladsaxevej 200E.

Åbningstiden på administrationen er klokken 09.00 til 14.00 på hverdage.

Personlig træning hos Fysioterapien

Ønsker du at sætte turbo på din træning, komme tættere på dine mål eller få en hjælpende hånd til at komme i gang med din træning?

Fysioterapien tilbyder at hjælpe dig med dine mål, hvad enten du har et ønske om bedre sundhed, vægttab, mere styrke, større muskler, eller blot et ønske om at være mere tilfreds med det, du ser i spejlet.

Tine Schliemann er til daglig massør og personlig træner hos FYSIOTERAPIEN.DK Du kan bestille en time og lad hende hjælpe dig med at nå dine mål.

Sted

Træningen foregår i Gyngemosehallen Fitness, Gyngemose Parkvej 28A, 2860 Søborg

Tidsbestilling

Book en time hos FYSIOTERAPIEN.DK

10-turskort for 60 minutter per gang koster 3.500 kroner
5-turskort for 60 minutter per gang koster 1.700 kroner
60 minutter koster 375 kroner per gang

Husorden for Gyngemosehallen Fitness

Vi har mange brugere af Gyngemosehallen Fitness, og vi vil gerne bevare den gode stemning og sikre, at alle får en positiv oplevelse i trygge rammer.

Personalet kan blive nødt til at bortvise brugere, der ikke følger nedenstående, eller tilkalde kommunens vagt.

Adfærd

Vis hensyn til hinanden og hold en positiv omgangstone
Du benytter Gyngemosehallen Fitness på eget ansvar. Træn med omtanke
Det er på eget ansvar, når du bruger garderober og opbevarer genstande
Du skal træne i rene indendørssko og træningstøj. Du må ikke træne i bar overkrop. Hvis du ønsker at træne i sports-BH eller lignende, skal beklædningen dække brystkassen
Sprit maskiner og udstyr af, når du er færdig med at bruge det. Spritten skal på papiret, inden du tørrer maskiner og udstyr af
Husk, at rydde op efter dig selv og passe på lokalet, maskiner og udstyr
Alle døre og vinduer skal lukkes, når du forlader lokalet eller faciliteten. Sæt ikke genstande i klemme i dørene
Idrætsanlæggene i Gladsaxe er røgfrie både indendørs og udendørs. Tak, fordi du ikke ryger her
Du skal have tilladelse til at sætte plakater op, uddele materiale eller drive handel
Alarmen er tilsluttet mellem klokken 24.00 og 04.30, så husk at være ude af Gyngemosehallen i dette tidsrum, så der ikke faktureres for et vagtudkald

Adgang til fitness-lokalet

Kun betalende medlemmer har adgang til fitness-lokalet
Unge mellem 12 og 15 år skal altid træne med et medlem over 18 år
Du må gerne have dine børn under 12 år med i fitness-lokalet, men de må ikke benytte maskiner eller udstyr

Tak, fordi du hjælper os med at passe på Gyngemosehallen Fitness. Rigtig god træning.